العيادة الطبيه

العيادة الطبيه

ممارسة طفلك الرياضة لا تحميه من السمنة إذا اتبع عادات غذائية خاطئة

19, Dec 2018

تمثل السمنة المدخل الرئيسى لعدد كثير من الأمراض منها ضغط الدم والسكرى وأمراض القلب وارتفاع نسبة الكوليسترول فى الدم..  وأوضحت الدكتورة مفيدة الشلقانى أخصائية التغذية العلاجية، أن عادات التغذية الخاطئة منذ الصغر تؤثر على إصابة الطفل بالسمنة ، حتى وإن كان يمارس رياضة ،  من خلال تناول الكثير من الحلويات والدهون المشبعة والمتوفرة بكثرة فى الوجبات السريعة، بالإضافة إلى تناول الكثير ....

اقراء المزيد

لو عايز تخس.. اعرف آخر ميعاد للأكل بليل امتى؟

18, Dec 2018

"لو عايز تخس متاكلش بعد الساعة 6 " ..من القواعد الخاطئة التى يتبعها الكثيرون من متبعى الأنظمة الغذائية "الرجيم"، بحسب ما أكد الدكتور كريم جمال، استشارى التغذية والسمنة والنحافة، لأنها تؤدى إلى الشعور بالجوع بشكل أكبر مع ساعات الليل المتأخرة. وأوضح الدكتور كريم جمال ، أنه لا توجد قاعدة ثابتة لآخر موعد لتناول الطعام أثناء عمل الرجيم، والأمر يختلف بوقت النوم، ....

اقراء المزيد

علاج آلام الظهر بالأدوية والجراحة

16, Dec 2018

هناك نسبة كبيرة من الأشخاص يعانون من آلام الظهر وهذا يرجع إلى عدة أسباب أهمها العمل الشاق الذى يتميز برفع الأشياء، أو العمل المكتبى الذى يتطلب التحديق الدائم فى الورق والكمبيوتر. ووفقًا للموقع الطبى الأمريكي "MyoClinic"، يفحص الطبيب الظهر ويقيّم قدرتك على الجلوس والوقوف والمشي ورفع ساقيك، والتحدث إليك عن مدى حدوث الألم.   وتساعد هذه التقييمات في تحديد مصدر الألم، وما إذا كنت تعانى ....

اقراء المزيد

لهذه الأسباب التوت له دور مهم فى الدايت

15, Dec 2018

يقع الكثير فى الحيرة عند اتباع نظام غذائى بهدف إنقاص الوزن فى نوعية الفاكهة التى لها دور مهم فى عملية التخسيس، ومن الفاكهة الهامة أثناء الدايت التوت. التوت كما أوضحت الدكتورة مفيدة الشلقانى أخصائية التغذية العلاجية، يعتبر من أهم الفواكه التى تحتوى على فيتامين D& E وهى عناصر مفيدة للجسم، بالإضافة إلى احتوائه على نسب عالية من مضادات الأكسدة خاصة "الفلافونويد والأنثوسيانين واللوتين". وأشارت ....

اقراء المزيد

علاج سرعة نبضات القلب يشمل الأدوية وتقليل القهوة

06, Dec 2018

أحياناً يشعر البعض بسرعة نبضات القلب، الأمر الذى قد يكون إشارة إلى إصابة الإنسان بمرض ما، وفى إطار هذا السياق، أوضح موقع "heart"، أن سرعة نبضات القلب يكون معدل ضربات القلب أكثر من 100 نبضة فى الدقيقة عند البالغين، مشيراً إلى أن سرعة النبضات تحدد على حسب العمر والحالة الصحية.   كما أن عدم انتظام دقات القلب فوق البطينى (SVT) هو معدل ....

اقراء المزيد

فوائد الخروب المذهلة للجسم

05, Dec 2018

فوائد الخروب عديدة ومتشعبة ولا يمكن حصرها، فوفقا لموقع "organicfacts" فالخروب له الكثير من الخصائص الصحية المفيدة، نظرا لاحتوائه على الألياف الهامة والمفيدة للجسم بشدة، وخاصة فيما يتعلق بالرغبة فى التخسيس والتخلص من الوزن الزائد، فيعد علاجا سريعا وفعالا للتخلص من الدهون، لأن من فوائد الألياف أن ساعد على الشعور بالشبع قدر الإمكان ويجعلك غير مقبل على الطعام بشراهة مثلما كنت تفعل ....

اقراء المزيد

فوائد ماء البحر على الجسم منها ترطيب البشرة

02, Dec 2018

تحتوى مياه البحر على بلورات من مزيج من الصوديوم والكلوريد، كما تعتبر مصدرا طبيعيا للملح، حيث تحتوي على عناصرغذائية حيوية هامة، كما يوفر الملح عددا من المعادن الرئيسية مثل الكبريت والكالسيوم والصوديوم والمغنيسيوم والسيليكون والبورون والبوتاسيوم والبروم والسترونشيوم، مما يمد الإنسان بفوائد صحية عديدة، منها فقدان الوزن، والحد من أعراض الربو، وتحسين مستويات السكر في الدم وتنظيم صحة القلب، وغيرها من ....

اقراء المزيد

لو عايز تخس من غير حرمان.. جرب دايت "اللقيمات"

28, Nov 2018

عند اتباع نظام رجيم أو حمية غذائية تعتقد أنك سوف تحرم من تناول الأطعمة المفضلة لديك، ولكن هذا الأمر خاطئ للغاية، خاصة مع نظام رجيم اللقيمات الذى يجعلك تتناول كل ما تفضله من أطعمة ولكن بدون إسراف، فى هذا التقرير نقدم نظام غذائى ووجبات إفطار وغداء وعشاء لرجيم اللقيمات.     قال الدكتور رامى أحمد رمزى، استشارى التغذية العلاجية والسمنة،  إن رجيم اللقيمات ....

اقراء المزيد

دلع جسمك.. عصير الليمون هيحميك من أمراض القلب ويحافظ على رشاقتك

27, Nov 2018

يحتوى الليمون على كربوهيدرات وألياف غذائية، وبروتين، وكالسيوم وغيرها من العناصر الغذائية التى تمد الجسم بفوائد صحية عديدة، والتى ذكرها الموقع الأمريكى "healthline"، وهى:   مصدر جيد لفيتامين C يحتوى الليمون على نسبة عالية من فيتامين C (ج)، وهو أحد مضادات الأكسدة الأساسية التى تساعد على حماية الخلايا من الجذور الحرة الضارة.   ويعمل فيتامين (ج)، على الوقاية من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين والسكتة ....

اقراء المزيد