العيادة الطبيه

العيادة الطبيه

8 طرق للحفاظ على الوزن والشعور بالشبع لفترة طويلة

26, Aug 2018

الوصول لمرحلة الشبع دون زيادة الوزن، صعب على بعض الأشخاص، كما أنها تختلف من شخص لآخر، حسب الحالة المزاجية والمرضية، أيضًا، وفى إطار هذا السياق، أوضحت الدكتورة مفيدة الشقلانى، أخصائية التغذية العلاجية عضو الجمعية المصرية للتغذية الإكلينيكية، أن هناك عددًا من العوامل التى تتحكم فى الشعور بالشبع، وهى: - تناول الطعام ببطء حيث يحتاج الجسم من 15 إلى 25 دقيقة من ....

اقراء المزيد

صحتك فى وصفة.. الزبادى بالكركم لعلاج فقر الدم

25, Aug 2018

يصاب البعض بفقر الدم، نتيجة نقص الحديد فى الجسم، والذى يصاحبه ظهور بعض الأعراض مثل الشعور بالتعب، شحوب البشرة، تساقط الشعر، اضطراب نبضات القلب، ضيق فى التنفس، الأمر الذى يمكن أن يساعد فى علاجه تناول مشروبات أو أطعمة والتى ذكرها الموقع الهندى " ndtv".   الزبادي مع الكركم يحتوى الكركم على فيتامين E وK، وكذلك الألياف الغذائية، كما تحتوى الزبادى على الكالسيوم، الزنك، البروتين، مما يساعد ....

اقراء المزيد

علاج حصوات الكلى بالخضراوات الورقية والماء

16, Aug 2018

حصوات الكلي من الأمراض التي يصاب بها نسبة كبيرة، ويتم ذلك نتيجة لبعض العادات اليومية الخاطئة التي يفعلها الشخص يوميًا، كعدم شرب الماء، والتدخين وتناول الكحوليات، والعديد من الأشياء المسببة للإصابة بحصوات الكلي.   ووفقًا للتقرير المنشور في الموقع الطبي "prevention"، الذي وصف الألم والتعب المصاحب لحصوات الكلي، كألم عند التبول، ويشعر الشخص بعدم القدرة علي ذلك، وفي بعض الأحيان يصاحب ذلك دم ....

اقراء المزيد

لهذه الأسباب التوت له دور مهم فى الدايت

15, Aug 2018

يقع الكثير فى الحيرة عند اتباع نظام غذائى بهدف إنقاص الوزن فى نوعية الفاكهة التى لها دور مهم فى عملية التخسيس، ومن الفاكهة الهامة أثناء الدايت التوت. التوت كما أوضحت الدكتورة مفيدة الشلقانى أخصائية التغذية العلاجية، يعتبر من أهم الفواكه التى تحتوى على فيتامين D& E وهى عناصر مفيدة للجسم، بالإضافة إلى احتوائه على نسب عالية من مضادات الأكسدة خاصة "الفلافونويد والأنثوسيانين واللوتين". وأشارت ....

اقراء المزيد

كيف يمكن الاستفادة من النظام الغذائى فى تخفيف آلام جسمك

08, Aug 2018

رصدت دراسة طبية، أن التغيرات الغذائية يمكن أن تسبب تحسنا بين الأشخاص الذين يعانون من آلام مزمنة. وأظهرت البحوث الأولية، التى أجريت فى دراسة تجريبية بجامعة ميرو فى شرق كينيا صلة بين الألم المزمن واستهلاك الجلوتامات (محسن نكهة شائع)، وجد فى النظم الغذائية بجميع أنحاء العالم، وكشفت النتائج أنه عندما قام المشاركون فى الدراسة بخفض الجلوتامات أحادية الصوديوم من وجباتهم الغذائية، ....

اقراء المزيد

صحتك فى وصفة.. الليمون بالعسل وزيت الزيتون والماء للحماية من حصوات الكلى

07, Aug 2018

حصوات الكلى يمكن أن تنتج ألم شديد فى أسفل الظهر والبطن وتحدث بسبب ارتفاع مستوى الكالسيوم والفسفور وتراكم المعادن فى الكلى والمثانة، ويمكن استخدام أشياء من الطبيعى لعلاج هذه الحصوات، ومن خلال "صحتك فى وصفة" نتعرف على كيفية استخدام الليمون وزيت الزيتون لعلاج حصوات الكلى، بحسب موقع "Step to health".   وصفة الليمون لعلاج حصوات الكلى:   يحتوى الليمون على حامض الستريك الذى يؤثر ....

اقراء المزيد

فوائد الترمس على صحة الجسم والبشرة والشعر

06, Aug 2018

الترمس واحد من أشهر أنواع البقوليات التى يفضلها الكثيرون، خصوصا فى الأعياد والمناسبات، حيث يتميز بمذاقه الطيب وشكله المبهج، فضلا عن ذلك يحتوى الترمس على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى. ووفقا لما ذكره موقع healthbenefitstimes فأن للترمس فوائد عديدة على صحة الجسم والبشرة والشعر وهى:     فوائد الترمس على صحة الجسم   1: يحتوى الترمس على كمية كبيرة من العناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته ....

اقراء المزيد

علاج سرعة نبضات القلب يشمل الأدوية وتقليل القهوة

05, Aug 2018

أحياناً يشعر البعض بسرعة نبضات القلب، الأمر الذى قد يكون إشارة إلى إصابة الإنسان بمرض ما، وفى إطار هذا السياق، أوضح موقع "heart"، أن سرعة نبضات القلب يكون معدل ضربات القلب أكثر من 100 نبضة فى الدقيقة عند البالغين، مشيراً إلى أن سرعة النبضات تحدد على حسب العمر والحالة الصحية.   كما أن عدم انتظام دقات القلب فوق البطينى (SVT) هو معدل ....

اقراء المزيد

اسباب احمرار العين وإزاى تعالجها

01, Aug 2018

كثير من الناس يعانى من مشكلة إحمرار العين ولا يعرفون السبب وراء هذا الأمر، وعند إصابة الشخص بمشكلة العين الحمراء لا يشعر بألم فى عينيه، وتتطور المشكلة عندما تتسع الأوعية الدموية فى بياض العين، ويجب أن يلجأ الشخص للطبيب فوراً للتعرف على اسباب احمرار العين ، فى هذا التقرير نتعرف على أهم هذه الأسباب وكيفية علاج احمرار العين.  أسباب احمرار العي  1- جفاف العين من ....

اقراء المزيد