العيادة الطبيه

العيادة الطبيه

علاج آلام الظهر بالأدوية والجراحة

29, Apr 2018

هناك نسبة كبيرة من الأشخاص يعانون من آلام الظهر وهذا يرجع إلى عدة أسباب أهمها العمل الشاق الذى يتميز برفع الأشياء، أو العمل المكتبى الذى يتطلب التحديق الدائم فى الورق والكمبيوتر. ووفقًا للموقع الطبى الأمريكي "MyoClinic"، يفحص الطبيب الظهر ويقيّم قدرتك على الجلوس والوقوف والمشي ورفع ساقيك، والتحدث إليك عن مدى حدوث الألم.   وتساعد هذه التقييمات في تحديد مصدر الألم، وما إذا كنت تعانى ....

اقراء المزيد

لهذه الأسباب التوت له دور مهم فى الدايت

26, Apr 2018

يقع الكثير فى الحيرة عند اتباع نظام غذائى بهدف إنقاص الوزن فى نوعية الفاكهة التى لها دور مهم فى عملية التخسيس، ومن الفاكهة الهامة أثناء الدايت التوت. التوت كما أوضحت الدكتورة مفيدة الشلقانى أخصائية التغذية العلاجية، يعتبر من أهم الفواكه التى تحتوى على فيتامين D& E وهى عناصر مفيدة للجسم، بالإضافة إلى احتوائه على نسب عالية من مضادات الأكسدة خاصة "الفلافونويد والأنثوسيانين واللوتين". وأشارت ....

اقراء المزيد

ممارسة الرياضة وتجنب التدخين.. أهم نصائح الحفاظ على الصحة بعد الأزمة القلبية

24, Apr 2018

أفادت دراسة طبية حديثة، أن الحفاظ على نشاطك وحيوية جسدك عقب تعرضك لأزمة قلبية يمكن أن ينقذ حياتك. ووفقا لدراسة أجرتها "الجمعية الأوروبية لأمراض القلب"، فإن الحرص على الحفاظ على النشاط البدني عقب التعرض لنوبة قلبية يخفض بمعدل النصف مخاطر التعرض للوفاة فى غضون 4 سنوات. وقال الدكتور "أرويجان إيكبلوم"، المؤلف الرئيسى للدراسة: "من المعروف أن الأشخاص النشطين بدنيا أقل عرضة للإصابة ....

اقراء المزيد

كيف يتأثر جسمك بعدم التنوع فى الأطعمة والوجبات

18, Apr 2018

العادات الغذائية، وقائمة اختياراتك للأطعمة والوجبات، من الأشياء الرئيسية التى تؤثر على الجسم ، ومؤخرًا ظهرت العديد من العادات والأنماط الغذائية المختلفة والتى يعتمد بعضها على التركيز على نوع معين من الأطعمة أو العناصر الغذائية دون غيرها، دون الاهتمام بما يحدث للجسم نتيجة ذلك .   الدكتورة ملك صالح استشاري التغذية بالمعهد القومى للتغذية، قالت إن الكثير من العادات الغذائية المستحدثة، غيرت ....

اقراء المزيد

لو عايز تخس من غير حرمان.. جرب دايت "اللقيمات"

17, Apr 2018

عند اتباع نظام رجيم أو حمية غذائية تعتقد أنك سوف تحرم من تناول الأطعمة المفضلة لديك، ولكن هذا الأمر خاطئ للغاية، خاصة مع نظام رجيم اللقيمات الذى يجعلك تتناول كل ما تفضله من أطعمة ولكن بدون إسراف، فى هذا التقرير نقدم نظام غذائى ووجبات إفطار وغداء وعشاء لرجيم اللقيمات.     قال الدكتور رامى أحمد رمزى، استشارى التغذية العلاجية والسمنة،  إن رجيم اللقيمات ....

اقراء المزيد

صحتك فى وصفة.. الملح وزيت الزيتون مسكن طبيعى لألم العظام

11, Apr 2018

كثير من يلجأ إلى الأدوية والمسكنات بمجرد شعوره بأى ألم، ولكن قد يترتب على استخدامها بكثرة مشاكل صحية عديدة، لذا يمكننا استبدال الأدوية بالعلاجات الطبيعية والوصفات، ولأن آلام العظام خاصة الرقبة من بين أكثر الآلام المنتشرة بين كثير من الناس، نقدم لكم طريقة عمل الملح مع زيت الزيتون، لعمل تدليك للعظام وتسكين الألم، بحسب موقع "Healthy food tricks".     ويساعد تدليك العظام ....

اقراء المزيد

كريمات الكولاجين "اشتغالة".. لا بتنفخ الخدود ولا بتعالج التجاعيد

04, Apr 2018

شاع مؤخرا استخدام كريمات الكولاجين بكثرة بين أوساط السيدات بمختلف أعمارهن، والتي يروج لها أصحابها ومصنعيها بأنها قادرة على علاج التجاعيد الناتجة عن التقدم في العمر، إضافة إلى قدرتها على نفخ الخدود ومناطق الوجه النحيفة. وبسؤال "اليوم السابع"  للدكتور محمد المنيسي، استشارى الجهاز الهضمى والكبد بقصر العيني، عن صحة هذه الرسائل الترويجية، أكد على أن كريمات الكولاجين ما هي إلا "خدعة"، ....

اقراء المزيد

خلى بالك.. 4 علامات تقولك إنك مدمن ملح

03, Apr 2018

الملح من الأطعمة الضارة إذا أسرفت فى تناوله مثله مثل السكر تماماً، فهو يضر القلب ويؤثر على ارتفاع ضغط الدم ويسبب مشاكل فى الدماغ، وهناك نوع من الإدمان يسمى "إدمان الملح"، وخلاله تختار الأطعمة المملحة ولا تشعر بالكميات القليلة من الملح كما لو أنك اعتدت على نسبة معينة من الملح، وفى هذا التقرير نقدم 4 علامات تؤكد أنك مدمن للملح، ....

اقراء المزيد

8 طرق للحفاظ على الوزن والشعور بالشبع لفترة طويلة

02, Apr 2018

الوصول لمرحلة الشبع دون زيادة الوزن، صعب على بعض الأشخاص، كما أنها تختلف من شخص لآخر، حسب الحالة المزاجية والمرضية، أيضًا، وفى إطار هذا السياق، أوضحت الدكتورة مفيدة الشقلانى، أخصائية التغذية العلاجية عضو الجمعية المصرية للتغذية الإكلينيكية، أن هناك عددًا من العوامل التى تتحكم فى الشعور بالشبع، وهى: - تناول الطعام ببطء حيث يحتاج الجسم من 15 إلى 25 دقيقة من ....

اقراء المزيد