صحتك فى وصفة ..سموزى الجزر والأناناس صحى لمعدتك ومفيد للدايت

صحتك فى وصفة ..سموزى الجزر والأناناس صحى لمعدتك ومفيد للدايت


12, Feb 2018

يحتاج الإنسان عند تناول الإفطار فى الصباح إلى عصير صحى نباتى  منخفض السعرات الحرارية ويمد الجسم بالطاقة والحيوية مثل العصير الطبيعى المكون من الجزر والأناناس المفروم والموز، وتعتبر هذه المكونات شراب الإفطار المثالي ويمكن تناوله بدلاً من الإفطار كما أنه لايسبب أضرارا للجهاز الهضمى .

ويستغرق عمل المشروب مدة 5 دقائق، ويحتوى على سعرات حرارية تقدر 222 سعر حراري. حسب ما ذكره الموقع الأمريكى “pinterest”.

مكونات العصير

1/2  كوب يحتوى على 7 قطع  الجزر.

1 كوب الأناناس الطازج المفروم .

1/4 كوب عصير البرتقال .

1/2 الموز .

1 كوب الماء.



موضوعات مشابهه