استخدم الطب البديل لعلاج ارتفاع ضغط الدم بالعنب وفيتامين د

استخدم الطب البديل لعلاج ارتفاع ضغط الدم بالعنب وفيتامين د


03, Dec 2018

هناك الملايين من الأشخاص يعانون من ارتفاع ضغط الدم خاصة كبار السن الأكبر من 50 عاماً، ويكون ارتفاع ضغط الدم مرتفع عندما يكون الرقم أعلى من 120/80، ومن أهم العلاجات هى ممارسة الرياضة.

علاج ارتفاع ضغط الدم بالطب البديل
 

وفى هذا السياق، سوف نتناول علاج ارتفاع ضغط الدم بالأطعمة الطبيعية والطب البديل، فيما يلى:

العنب يقلل ارتفاع ضغط الدم
 

العنب يزرع منه اثنان وسبعون مليون طن كل عام فى جميع أنحاء العالم، ومعظمهم يستخدم لإنتاج النبيذ، ويرتبط جميع أنواعه مع انخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكرى والسرطان وتعزيز المناعةوغيرها من المشاكل.

 

وقد أظهرت العديد من الدراسات أن زيادة استهلاك الأغذية النباتية مثل العنب يقلل من خطر السمنة والعدد الإجمالى للوفيات، وقد يحتوى العنب أيضا على بعض المكونات الخاصة التى تجعلها أكثر ضرورية لصحتنا، ومنحه صفة "الغذاء السوبر".

ووفقاً للموقع الطبى الأمريكى “Newsmax Healt”، فإن العنب له العديد من الفوائد المذهلة التى تجعله يتربع على عرش الفواكه، وتشمل:

 

يساعد على ضبط ضغط الدم:
 

 العنب يحتوى على البوتاسيوم وله فوائد عديدة للجسم، ومن أبرز هذه الفوائد أنه يخفض من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم لأنه ينفى آثار الصوديوم فى الجسم.

 

 

والجدير بالذكر، أن تناول كميات مرتفعة من البوتاسيوم يخفض من مخاطر الوفاة الناجمة عن الأمراض بنسبة 20%.

يعزز صحة العينين ويحمي ضد اعتلال الشبكية:
 

أظهرت بعض الدراسات أن الريسفيراترول الموجود فى العنب البناتى يمكن أن يحمى ضد مشاكل الأعصاب المرتبطة بمرض السكرى واعتلال الشبكية، ويعزز الرؤية الصحية.

وقد وجد الباحثون أيضاً أن الريسفيراترول مفيد لعلاج مرض الزهايمر، ولتخفيف الهبات الساخنة وتقلب المزاج المرتبط بانقطاع الطمث، وتحسين السيطرة على مستويات الجلوكوز فى الدم.

 

 


موضوعات مشابهه